måndag 5 november 2012

Vårt bränsle...del 1


                                       Mat äter vi i första hand för att överleva..
                                                           Det vill vi ju alla.

   Att vi också vill äta gott vet vi med.       Och i vår del av världen kan vi det.     
                                                         
                                                                En gåva.

               Vi kan också välja vilken mat vi vill.                       Vi vill med vara friska. 


Ansvaret är mitt. Jag kan äta det som tillfredsställer min kropp.

 Och ger kroppen  och själen bäst möjligheter.  

Att lägga om hela sin kost på en dag,orkar ingen,inte jag i allafall. Det har tagit mig år faktiskt och för varje steg jag förankrat har jag aldrig velat gå tillbaka. Det får inte vara en uppoffring, då blir det en kamp. Små steg som känns rätt....
 Vill du äta kött...givetvis ska du det...vill du äta fisk , så gör man det...vegetarian ,vegan ...välj det som känns rätt...Kött är ju  på tapeten jämt och ständigt, men är man inte redo att släppa det.....gör inte det...då är du mitt i kampen...Det är många år sedan jag åt kött men jag äter fisk .

Jag kan välja det som är mest färgglatt,  mycket tillsatser,  billigt, sötast, godast? Snabbmat, Skräpmat…        
                      
Väljer jag  det ,mår jag därefter. 
Astma ,allergier diabetes....övervikt...ökar katastrofalt...man diskuterar hur man ska möta allt detta...Diskuterar man mat på den nivån?? Undrar jag...

                              Den kosten ger mig ingen hälsa, den drar ner mig.Kroppen kämpar för att hjälpa oss,bryter ner allt vi tuggar i oss,men när maten inte är mat,förstår inte kroppen....

Om jag tänker på våra förutsättningar när människan kom till jorden och skulle leva här...
Vi överlevde i tusentals år utan socker,snabbmat,tillsatser..mm. Vi är sjukare nu än nånsin,läkemedels bolagen flyttar sina gränser....Ex. när kolesterol sänkande medicin sjönk i försäljning...flyttades gränsvärdet så det kunde skrivas ut till flera....??? 


Till människor som då  trodde att de var sjuka ...skapas då oro istället för hälsa..
Idag diskuteras kolesterolts betydelse.... Är det relevant att tro att det är så farligt...?

Våra kroppar kan bara reagera på vad vi ger dem. Kroppen är en sund och klok maskin. 

Våra barn är vår framtid....tacksam att mina barnbarn har medvetna föräldrar...





För att må bra är kosten viktig. Hur kan jag tro att jag ska köra på  i full fart med  uselt bränsle….
Den innehåller inte det min kropp frågar efter,  för att ge mig full kraft. 

               Jag är medveten nog att förstå att min mat påverkar hela min existens.
                                     När kroppen får vad den frågar efter är den nöjd.


                                                           Mat är vårt bränsle.
                                                 Jag väljer rätt bränsle till min bil….
                                                                     Logik

 Har läst många böcker genom åren som granskat vår mat....skrämmande  ,kusligt...Lärt mig mycket....Den sista var Matrevolutionen...här en föreläsning   av författaren....svårt att värja sig för detta....
                       Tacksam för alla som uppmärksammar som Kostdoktorn gör!
                                http://www.kostdoktorn.se/?s=matre&submit.x=12&submit.y=8

                                                     
                                                             Kramen Lisbeth








Mat äter vi i första hand för att överleva..
Det vet vi ju alla.
A

15 kommentarer:

  1. Jag vet. Här har du en medveten person, jag!
    Jag höll kurser en gång i tiden. Fasktiskt. Jag har varit friskvårdsledare i Korpen.
    Jag äter bra mat idag också och mår bra.
    Tycker det är förskräckligt, det som händer i världen med all överkonsumtion av allt möjligt skräp.
    Tack för informationen! Kram Gerd♥

    SvaraRadera
  2. Mycket bra och tänkvärt inlägg
    Tack för informationen
    Kram
    Annie

    SvaraRadera
  3. att ändra om kosten är inte alltid så lätt. försökt flera ggr, men så hittar man sig själv att köpa hem 'skräp mat ' igen.
    men det kan alltid bli bättre ;)

    SvaraRadera
  4. Hej!visst är kosten viktig!! fast man får fuska i bland :) allt med måtta bara!ha en fin vecka<kram kram Jessica

    SvaraRadera
  5. Det finns så fruktansvärt mycket att välja på och ofta är den icke så nyttiga maten betydligt billigare och mer lättåtkomlig.
    Även läkare väljer ibland att medicinera bort problem som rätt kost och motion mycket väl skulle kunna bota.
    Tänkvärt...
    Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja men visst är det precis så....så man får själv sålla i denna djungel och då måste man vara stark... Kramen

      Radera
  6. Det är ju bara så att vi befinner oss på olika ställen på den här resan som kallas livet. Jag har kommit långt när det gäller vissa saker, men när det gäller mat... Min kropp vill mycket hellre ha chips och choklad än mat, så där har det snarare gått bakåt än framåt för min del. Men det har sin förklaring i mycket stress och många år av sömnlösa nätter. Innan dess åt jag inte mycket godis alls. Och jag tror att om livet bara kunde tänka sig att bli lite lättare så skulle jag orka ta tag i det där med maten. Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Piedra..ja vi har våra utmaningar att jobba med...allt bottnar i att vi måste älska oss själv för att orka....vi är viktigast...Kramen

      Radera
  7. Jag har verkligen upptäckt hur viktig kosten är. Njuter av nötter, bär som aldrig förr och lägger pengar på det för det är jag värd, tihi... :-) Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja det är så skönt att veta att flera kan....:)) Kramen Lisbeth

      Radera
  8. Kött äter jag kanske inte varje dag, men kött skulle jag inte kunna vara utan och inte heller järnberikade maträtter då jag från och till får anemi. Att äta hälsosamt men ändå gott är nyttigt ♥♥♥

    SvaraRadera
  9. Hej hej!
    Kloka ord från dig!
    Det är rätt häftigt ändå vad kosten kan påverka oss både vad gäller orken och välmåendet.

    Jag gillar också ditt inlägg om att kärleken till oss själva gör oss till bättre föräldrar...
    så sant så sant...trivs man med sig själv o sin omgivning blir man ju mer harmonisk och således även en bättre o lugnare förälder o medmänniska..;)
    kram Katarina

    SvaraRadera
  10. Helt rätt!
    Försöker vara noga med vad vi stoppar i oss..
    Tex. så har jag aldrig gott på det där med margarin och light-produkter!
    Nej, det ska vara äkta vara! Riktigt smör osv...
    Sedan skulle jag heller aldrig äta mat som värmts i microugn! Det finns det en
    hel del att läsa om! Bara man kollar upp det!

    Stor kram och tack för dina gulliga kommentarer hos mig!
    Tycker du verkar vara en sån människa som är bra på att lyfta och muntra upp andra! Det är en fin gåva!
    Sofia

    SvaraRadera
  11. Du skriver så fint och sant Lissa.
    Visst reagerar kroppen på vad vi stoppar i oss. Det gäller att tänka efter lite grann.
    Jag måste ärligt erkänna att det finns vissa fällor jag faller för.
    choklad har jag väldigt svårt för att stå emot, särskild när jag håller på att få mens:)
    ja synd att du inte kunna komma hos Gùa, det var verkligen trevligt.
    Till våren kommer vi att samlas igen:)
    Kram Gerda

    SvaraRadera

Blir glad.....


Blir glad när ni lämnar lite tankar hos mig